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怎(zěn )么突然停下了，潇潇？肖(xiāo )雪叉着腰问。

潇潇，能(néng )不(bú )能慢一点儿。艾美丽感(gǎn )觉(jiào )才跑了一小会儿，胸口就(jiù )好(hǎo )像要炸了一(yī )样。

现在对(duì )于(yú )艾美丽来说，天大地大(dà )，睡觉最大，可一想到每(měi )次(cì )她都在拖后腿，就不敢(gǎn )继(jì )续睡了。

艾美丽淬：跑(pǎo )步(bù )还有啥方式，不就是迈开(kāi )腿(tuǐ )跑吗。

我们(men )的膈肌和周(zhōu )围(wéi )的器官，会受到重力的(de )作(zuò )用，同步呼吸和跑步的(de )节(jiē )奏，能够避免器官对隔(gé )膜(mó )施加不必要的压力和对呼(hū )吸(xī )产生的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼(hū )吸方法，会让我们跑起(qǐ )步(bù )来轻松许多，不会那么(me )快(kuài )的消耗体力，明白了吗(ma )？

好了好了，我起床。揉(róu )了(le )把眼睛，她迷迷糊糊的说(shuō )。

次日一大早(zǎo )，起床号还(hái )没(méi )打响，顾潇潇已经起床(chuáng )了(le )。

潇潇，这样有用吗？艾(ài )美丽哭丧着脸：我可不(bú )可(kě )以休息一会儿。

顾潇潇(xiāo )回(huí )头(tóu )冲她龇牙：不，我嘴硬(yìng )心(xīn )更硬，你要不要试试？